Mehr als nur Fitness in Filsen: Bewegungsbegleiterinnen bringen Senioren auf Trab
Mehr als nur Fitness in Filsen
Bewegungsbegleiterinnen bringen Senioren auf Trab
Muntere Truppe: Auch wenn nicht immer alle da sind, nehmen insgesamt zehn bis zwölf Personen an der Bewegungsstunde in Filsen teil. Neue sind jederzeit willkommen. Bletzer Ulrike
In einer kostenlosen Bewegungsgruppe kommen Senioren nicht nur ins Schwitzen, sondern erleben auch Spaß und Gemeinschaft. Mit gezielten Übungen wird die Lebensqualität gesteigert – und das bei jedem Montagstreff im Filsener Pfarrheim.
Auf der Stelle marschieren. Die Arme nach oben, rechts und links, dann erst mit großen und gleich darauf mit kleinen Schritten in die Mitte des Raums und wieder zurück, bevor es zu guter Letzt auch noch fix über ein Treppchen geht. Zeit für die Gretchenfrage: „Wollt ihr noch mal, oder könnt ihr nicht mehr?
