Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Michael Keßler ist Experte und bietet bei der Kreisvolkshochschule einen Kurs an: Kurs in Birkenfeld macht locker: Mit Leichtigkeit und Lachen gegen den Stress
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Michael Keßler ist Experte und bietet bei der Kreisvolkshochschule einen Kurs an
Kurs in Birkenfeld macht locker: Mit Leichtigkeit und Lachen gegen den Stress
In der Ruhe und in Achtsamkeit liegt die Kraft: Indem Achtsamkeit das Bewusstsein für sich selbst und andere fördere, könne sie auch zu einer verbesserten zwischenmenschlichen Kommunikation und Beziehungen führen, sagt Keßler. Foto: Bodo Marks Bodo Marks. picture alliance/dpa
Kreis Birkenfeld. Stress, Krankheit, Schmerzen, Angst, Depressionen: für viele Menschen in einer auf vielen Ebenen herausfordernden Zeit ständige Begleiter. Diplom-Pädagoge Michael Keßler (49) ist kein Wunderheiler, aber er bringt eine Möglichkeit, die Lachen und Freude beinhaltet, näher, um besser mit körperlichen und mentalen Problemen klarzukommen.
Er ist bereits seit mehr als 30 Jahren auf dem Weg zu lachender Achtsamkeit, mit viel Erfahrung in Meditation und Yoga sowie Erwachsenenbildung unterwegs. Einer der Schwerpunkte des Mannes aus Tholey: Er ist Lehrer mit dem Thema „Achtsamkeit in der Schule“ und Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) nach Jon Kabat-Zinn und bietet ab dem 27.
