Die Fitness-Sportart Crossfit zielt auf ein sehr intensives Trainingsprogramm in einem relativ kurzen Zeitrahmen ab : Crossfit im Selbstversuch: Ganzkörper-Muskelkater als treuer Begleiter
Die Fitness-Sportart Crossfit zielt auf ein sehr intensives Trainingsprogramm in einem relativ kurzen Zeitrahmen ab
Crossfit im Selbstversuch: Ganzkörper-Muskelkater als treuer Begleiter
Spaß muss sein: Bei dieser Hantelübung ist unser Reporter noch zu Scherzen aufgelegt. Jürgen Augst
Langenhahn. Was mache ich hier eigentlich? Und warum tue ich mir das nur an? Diese und ähnliche Fragen schießen mir während meiner ersten Crossfit-Trainingseinheit immer wieder durch den Kopf. Mehr schlecht als recht arbeite ich alle Trainingsstationen ab, um meinem Körper verzweifelt etwas Gutes zu tun. Völlig erschöpft sacke ich nach etwa 60 Minuten intensivem Sporttraining zu Boden. Es fällt mir schwer, einen klaren Gedanken zu fassen. Auf Nachfragen, wie es mir denn gefallen hat, kann ich lediglich gequält lächeln. Nur eines ist mir deutlich bewusst geworden: Bei Crossfit handelt es sich keineswegs um ein normales Fitnesstraining. Mehr ist es ein Lebensstil, den man sich aneignet.
Schon seit vielen Jahren läuft die Fitnessbranche auf Hochtouren. Ob in Studios, unter freiem Himmel, in Kleingruppen oder als Einzelkämpfer: Es gibt unzählige Angebote und Möglichkeiten, sich in Form zu bringen. Crossfit ist eine dieser Fitnesstrainingsmethoden, die auch in unseren Breitengraden immer mehr Zuspruch und Popularität erfährt.
